Ha hirtelen elkezd sokkal többet aludni a babád, az gyanús lehet és aggodalomra adhat okot. Akár arról van szó, hogy elkezd hosszabbakat aludni, mint eddig, akár arról, hogy sokkal hamarabb álmosodik el, mint ahogyan szokott. Mi okozza ha a baba hirtelen sokat alszik és mit tudsz tenni ilyenkor? Mikor kell orvoshoz fordulnod ezzel?
A hirtelen megváltozott alvási szokások néha csak átmeneti problémák, fejlődési ugrások jelei, máskor azonban figyelni kell rájuk és különösen fontos, hogy a különféle életkorokban mást jelenthet a több alvás. Mekkora a baba alvásigénye a különféle életkorokban? Erről itt írtam részletesebben!
Főként újszülött korban (a születéstől 6 hetes korig kell különösen odafigyelni rá).
Az újszülött babák napi 16–20 órát is aludhatnak, gyakran 2-3 órás szakaszokban, ami teljesen normális. Az agyuk most alkalmazkodik az új világhoz, az idegrendszer folyamatosan fejlődik, ezért még normális a sok rövid alvás, ahogyan az is, ha néha egészen mélyen alszanak, máskor pedig nagyon aktívan (beszélnek, forgolódnak, nyöszögnek stb. közben)
Mire kell odafigyelni?
– Ha a baba alvás közben sem ébreszthető,
– ha nem akar szopizni vagy enni,
– ha keveset pisil vagy kakil,
– ha az aluszékonyság mellett sápadt vagy „bágyadt” a bőrszíne.
Ezekben az esetekben mindenképpen fontos, hogy próbáld rendszeresen szoptatni vagy etetni és nyugodtan fel is ébresztheted, illetve ha ez sem segít vagy más aggasztó tüneteket is tapasztalsz legfeljebb 2 nap elteltével fordulj gyermekorvoshoz!
6 hetes és 3 hónapos kor között
Ebben az időszakban a legtöbb baba napi 15-17 órát alszik (az összes alvás összeadva), de néha hirtelen megnövekedhet az alvásigény, ami gyakran növekedési ugrás vagy fejlődési „hullám” jele.
Ami miatt hirtelen többet aludhat a babád:
– oltás utáni reakció,
– növekedési ugrás (általában ilyenkor enni is gyakrabban kér),
– feldolgoz egy nagyobb élményt vagy változást,
– kezd kialakulni a nappal-éjszaka ritmusa és emiatt hosszabban, mélyebben kezd el aludni.
Mit tehetsz? Hagyd, hadd pihenjen és figyeld az ébredés utáni állapotát: ha jókedvű, aktív, akkor nincs ok aggodalomra, ha azonban egyéb tüneteket is tapasztalsz (bágyadtság, étvágytalanság stb.) fordulj a gyermekorvoshoz! Ha csak szimplán többet pihen, jobb ha hagyod aludni, nem kell ébresztgetni, ebben a korban már semmi baja nem lesz, ha hosszabban alszik és emiatt kimarad vagy később re csúszik egy evés, viszont az ébresztgetés felboríthatja a kialakulóban levő alvási ritmusát.
3–9 hónapos korban
Ebben a korban a baba egyre kevesebbet alszik nappal, de éjszaka még lehetnek felébredések. Ha hirtelen többet alszik, annak többféle oka is lehet:
– a fogzás előtti nyugalmi időszak,
– betegségek alatt (az immunrendszer ilyenkor dolgozik),
– idegrendszeri fejlődés (pl. megfordulás, kúszás előtt),
– fizikailag jobban elfáradt (mert már többet mozog)
– vagy csak sok az inger és pihennie kell.
Mit tegyél?
– Ellenőrizd a hőmérsékletét, ha lázas, vidd orvoshoz, illetve 38,5 felett kapjon lázcsillapítót (ezalatt jobb, ha hagyod dolgozni az immunrendszerét ez segít a gyorsabb gyógyulásban)
– Ha szokatlanul aluszékony, de nincs láza, csak figyeld és csak akkor vidd orvoshoz, ha más aggodalomra okot adó tünetei vannak (emésztési vagy légúti tünetek, fájdalom pl. fülfájás, torokfájás)
10–18 hónapos korban
Egyes babák ebben az időszakban már csak egyszer alszanak napközben, mások még kétszer. Ha hirtelen többet alszik azt okozhatja lappangó betegség vagy egy intenzív mozgásfejlődési szakasz (pl. járni tanul) és esetleg lelki, szociális változás is lehet a háttérben (pl. bölcsődekezdés).
Mit tegyél?
– Figyeld az aktivitását ébredés után ha jókedvű, kipihent, akkor nincs semmi gond,
– beszélj a gyermekorvossal, ha több napig fennáll a szokatlan aluszékonyság!
19 hónap és 2 éves kor között
Ekkorra már kialakul a napi rutin, a legtöbb baba egy délutáni alvással és 10-12 órás éjszakai alvással beéri. Ha többet alszik annak a hátterében lehet:
– növekedési ugrás,
– vagy az, hogy egy nagyobb fizikai, lelki megterhelés után pótolja a pihenést
– és néha egy-egy vírusfertőzés vagy láz is okozhat nagyobb alvásigényt.
Mit tegyél?
– Figyeld a szokásait és tarts fenn a stabil napirendet, ha azonban néha tovább alszik, ne ébresztgesd, hagyd, hogy kipihenje magát!
– Ha több napig tart vagy egyéb tünet is jelentkezik (pl. étvágytalanság, sápadt arcbőr), egyeztess a gyerekorvossal.
Mire figyelj különösen oda, ha hirtelen többet alszik a baba?
– ha az evést is visszautasítja,
– ha alvás közben sem könnyen ébreszthető,
– ha a bőrszíne sápadt vagy foltos,
– ha több napig tart és más tünet is megjelenik.
Ilyen esetekben fordulj mihamarabb gyermekorvoshoz!
